英文面面觀
托福雅思差別比較大解析－出國留學到底要考托福還是雅思？
137567
發佈時間：2025/12/10
更新時間：2026/02/11
托福雅思差別比較大解析－出國留學到底要考托福還是雅思？
▶ 托福雅思差別在哪裡？托福雅思選擇？
近年來，世界各國大學研究所的申請皆已陸續開放托福、雅思成績的採計！以往在討論托福雅思考試的比較時會說明托福考試是以考取美加大學研究所為主、雅思是以考取英語系國家如英澳紐大學研究所為主，但從IELTS雅思官方統計數據上的資訊來看，美國就有高達3000多所學校採計雅思成績，從托福官方的統計數據上來看，英國的所有學校也都採計托福成績，也就是說考雅思也可以申請美國學校留學，考托福也可以去歐洲留學！※其詳細資訊依各校規定托福、雅思最新考試資訊整理
考托福還是雅思？在托福與雅思兩個考試之間，到底該如何選擇與選擇建議？以下從考試介紹到分數對照與托福雅思聽說讀寫各項來做解析，帶同學了解更多托福雅思的差別，選擇較適合自己的考試！托福、雅思考試資訊整理更新
• 托福改制已於 2026/01/21 起實施，包括考試主題、題型、時間、計分方式等變化，如果對於托福改制抱持不確定性，建議同學提早開始做準備！• 英國文化協會雅思官方考試中心以及 IDP IELTS 官方考試中心已同步公告自 2026/01/31 起，雅思考試全面採「電腦考試」，將不再有紙本考試。
托福雅思比較－基本介紹
| 聽力、閱讀、口說、寫作 | 聽力、閱讀、口說、寫作 | |
| 【2026改制】約90分鐘 | 約2小時45分鐘 | |
| USD$260 (※請依實際報名頁面為準-ETS) | IELTS NTD$8,300 IELTS for UKVI NT$9,100 (※請依實際報名頁面為準-BC、IDP考試中心) | |
| 托福iBT全程為機上測驗：口說測驗以戴著耳機麥克風進行作答，寫作以鍵盤打字輸入進行作答（評分方式採人評＋機評，新制加入AI評分） | 雅思在2026年1月全面採用電腦測驗：全程採用滑鼠、鍵盤打字輸入，口說測驗為真人口試官進行一對一口測 | |
| 【2026改制】各科1-6分，總分為四科平均 ※新制2年內仍保留0-120分制分數對照 | 各科0-9.0分，總分為四科平均 | |
| 【2026改制】最快在考後72小時可查詢成績，線上下載成績單，無紙本成績單 | 全面採取電腦測驗，考後3-5天可查詢成績、寄出成績單 | |
| 主要以美、加學校門檻採記 | 主要以英、澳學校門檻採記 |
托福、雅思都在因應時代潮流調整考試的內容與模式，同學們在選擇托福或雅思上，建議可以以自己習慣的準備模式來做選擇，甚至是優先以目標校系的門檻要求為主要考量。如果偏向申請美加學校，建議考托福，如果偏向申請英澳學校，建議考雅思。
托福雅思比較－成績對照參考
托福新制成績在 2026 年起調整為 1-6 分制、CEFR 對照，並保留 0-120 分制，成績評分方式除了人評、機評，更加入了 AI 評分的機制。聽、說、讀、寫各科分數獨立計算，各別依原始分數轉換 1-6 分制（同步保留 0-30 分），總分為四科分數加總平均 1-6 分制，便與 CEFR、雅思成績作為對照。雅思成績採人評方式，聽、說、讀、寫各科分數獨立計算，分數計算為 1-9分，總分為聽說讀寫各項測驗分數的平均。在托福新制的變動之後，托福跟雅思的總分都是以四科平均值來看，也就是說同學如果其中有一項目成績表現不佳極有可能會拉低總分的狀況。以下為托福新制 1-6分制、0-120 分制和雅思 0-9 分制的成績對照參考：
※資料來源：ETS-雅思托福分數換算表
【以 CEFR 對照托福、雅思】
| CEFR 與英文證照成績對照 | A1 | A2 | B1 | B2 | C1 | C2 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 托福 | 0-120 分制 | - | - | 42 R4 L9 S16 W13 | 72 R18 L17 S20 W17 | 95 R24 L22 S25 W24 | 114 R29 L28 S28 W29 |
| 1-6 分制 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 雅思 | - | - | 4 | 5.5 | 7 | 9 | |
【以托福 1-6 分制對照雅思 1-9 分制】
| 托福閱讀(1-6) | 托福聽力(1-6) | 托福寫作(1-6) | 托福口說(1-6) | 托福總分(1-6) | 雅思(1-9) |
|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 9 |
| 5.5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 8.5 |
| 5.5 | 5.5 | 6 | 6 | 6 | 8 |
| 5 | 5 | 5.5 | 5 | 5.5 | 7.5 |
| 4.5 | 5 | 5 | 4.5 | 5 | 7 |
| 4 | 4.5 | 4.5 | 4 | 4.5 | 6.5 |
| 3.5 | 3.5 | 4 | 3.5 | 4 | 6 |
| 3.5 | 3 | 3 | 3 | 3.5 | 5.5 |
| 3 | 2.5 | 2 | 2.5 | 2.5 | 5 |
| 2.5 | 1.5 | 1.5 | 2 | 2 | 4.5 |
| 1 | 1 | 1 | 1.5 | 1.5 | 4 |
【以托福 0-120 分制對照雅思 1-9 分制】
| TOEFL托福分數 | IELTS 雅思評分 | TOEFL iBT Score | IELTS 雅思評分 |
|---|---|---|---|
| 120 | 9 | 67 | 6 |
| 115 | 8.5 | 51 | 5.5 |
| 108 | 8 | 37 | 5 |
| 100 | 7.5 | 26 | 4.5 |
| 91 | 7 | 14 | 4 |
| 81 | 6.5 | - | - |
以托福 0-120 分制與雅思 1-9 分制來看，托福成績的分數級距 0-120 比起雅思分數級距 1-9 來的多；而針對上述表格中托福 67-90 分對照雅思 6.0-6.5 分來看：托福 67 分通常是不足以進入美國大學／研究所，但托福 90 分卻是不錯的成績，申請全球幾百大的學校是很有機會的，但在雅思考試中只有 0.5 分的分差，相較之下托福 0-120 分制將考生的英語水平分得更細。
另外，雅思的總分為聽說讀寫四項成績加總平均且會四捨五入至最近的半分差（例：雅思 6.68 分會四捨五入至 6.5 分），6.5 分可能會略低於普遍美國研究所所需的雅思成績，但托福 90 分卻可以滿足許多學校的最低入學要求；另一方面，國外研究所的申請條件中可能會要求托福雅思各項分數，例如特別要求托福口說要 25 分，若部分項目分數太低則可能會無法順利申請及錄取：
故會建議同學「參考所要申請學校的成績要求」來決定準備的方向要以托福為主還是以雅思為主，列舉以下世界 TOP 名校作為範例：
※以上僅供參考，實際分數門檻要求請依各大學官網公告為準
以下簡單分析幾個托福、雅思分數門檻該怎麼選：史丹佛大學為美國學校再加上只有條列出托福門檻要求，所以唯一建議考托福；伊利諾大學厄巴納-香檳分校要求托福 103 分或雅思 7.5 分則是幾乎完全相等，沒有哪個「更難」，建議同學可以先個別測試自己在托福、雅思考試實際作答後的成績來決定；然而，其中最常見的一種門檻對照就是像倫敦帝國大學要求托福 100 分或雅思 7.0 分，雅思 7.0 分對照托福最低只要 94 分之下，雅思會相對容易，所以建議可以以雅思做為準備目標。
托福雅思培訓課程規劃 ❱
另外，雅思的總分為聽說讀寫四項成績加總平均且會四捨五入至最近的半分差（例：雅思 6.68 分會四捨五入至 6.5 分），6.5 分可能會略低於普遍美國研究所所需的雅思成績，但托福 90 分卻可以滿足許多學校的最低入學要求；另一方面，國外研究所的申請條件中可能會要求托福雅思各項分數，例如特別要求托福口說要 25 分，若部分項目分數太低則可能會無法順利申請及錄取：
故會建議同學「參考所要申請學校的成績要求」來決定準備的方向要以托福為主還是以雅思為主，列舉以下世界 TOP 名校作為範例：
| 美國研究所成績要求 | 托福成績要求 | 雅思成績要求 | 托福雅思選擇建議 |
|---|---|---|---|
| 史丹佛大學 | 100分/89分 | - | 建議考托福 |
| 加州大學柏克萊分校 | 87分(W25/ S24/ R21/ L17) | 7.0分 | 建議考托福 |
| 哥倫比亞大學 | 99分 | 6.5分 | 建議考雅思 |
| 倫敦帝國大學 | 100分 | 7.0分 | 建議考雅思 |
| 伊利諾大學厄巴納-香檳分校 | 103分 | 7.5分 | 托福雅思擇一皆可 |
以下簡單分析幾個托福、雅思分數門檻該怎麼選：史丹佛大學為美國學校再加上只有條列出托福門檻要求，所以唯一建議考托福；伊利諾大學厄巴納-香檳分校要求托福 103 分或雅思 7.5 分則是幾乎完全相等，沒有哪個「更難」，建議同學可以先個別測試自己在托福、雅思考試實際作答後的成績來決定；然而，其中最常見的一種門檻對照就是像倫敦帝國大學要求托福 100 分或雅思 7.0 分，雅思 7.0 分對照托福最低只要 94 分之下，雅思會相對容易，所以建議可以以雅思做為準備目標。
托福MyBest Scores和雅思One Skill Retake
如果考試當天狀況不佳、考糟了其中一科怎麼辦？別擔心，托福和雅思官方分別提供了 MyBest Scores 以及 One Skill Retake 的制度：托福拼分制MyBest Scores
ETS 於 2019 年推出了托福 MyBest Scores 拼分制，簡單來說就是托福官方會自動將同學兩年內托福考試的各科成績擇最優額外組成一份成績單，並作為個人最佳成績顯示在成績單上。也就是說，同學是可以藉由多次刷題重考來獲得相對更亮眼成績的。→更多托福拼分MyBest Scores介紹雅思單科重考IELTS One Skill Retake
雅思單科重考是自2023年開始在全球各考場陸續推出的新機制，台灣已於2024年1月4日實行，但一次完整的雅思考試只能申請一次單科重考，並且雅思單科重考只能於該次雅思考試結束後的兩個月(60天)內申請，但好處是同學不必再多花時間參加另外三科的考試，報考費用也比完整雅思考試更便宜。→雅思單科重考IELTS One Skill Retake介紹TOEFL MyBest Scores | IELTS One Skill Retake | |
|---|---|---|
然而，同學需注意的是，有許多學校並不接受托福拼分或雅思單科重考的成績，詳細分數要求請以學校公告的最新資訊為主。為了避免透過拚分或是單科重考達到門檻，卻因為學校不採計該分數而又要重考，建議同學還是以聽、說、讀、寫四科並重準備為佳，以一次考取高分為準備目標！
托福雅思比較－聽說讀寫考試上的差別
除了從基本的考試介紹與成績換算的差異以外，雅思跟托福在考試方面也有很多不同差別，進而會影響同學報考的選擇，以下將分考試科目類別整理：托福vs雅思-閱讀
托福、雅思在閱讀上都注重單字量，包括學術背景知識範疇、日常生活應用上的單字，但因雅思相對於托福的選擇題，還有填空、簡答等題型，需作答自己覺得最適宜的回答，在閱讀文本上都要具備理解能力為佳托福
• 單字填空
• 日常生活閱讀並回答問題
• 學術文本閱讀並回答問題
托福新制調整了考題形式，增加了填空的部分，可透過前後文判斷。日常生活、學術文本則需閱讀完整篇文章才好進行作答，甚至需要理解文章內容並融會貫通，其中學術文章會較多專有名詞與較冷門的單字，但大部分在文章裡即可推敲出來，相關背景知識素養的閱讀理解與單字量補充相對重要
雅思
以學術組題目來說，共3篇長篇文章，文章來源於雜誌、期刊、書籍和報紙等，包含實直敘述到分析推理，有時亦會包含圖表
取材自學術文章與廣泛生活應用，如報章雜誌等，較為生活化以及靈活度，考試題型雖較多元化，包括多選、填空、簡答等，但在閱讀文本與解題過程中較著重於閱讀理解能力
托福vs雅思-聽力
托福聽力有很多抓考點的原則可以逐一練習；雅思聽力則是因為需要填寫答案，既要習慣各式的發音又要準確的拼字，需要針對聽力正音做加強去提升自己答題的準確度托福
• 聆聽句子回答問題
• 根據短對話回答問題（生活情境）
• 聆聽校園公告回答問題
• 根據學術講座回答問題
托福聽力無法先看題目，必須先聽一段分鐘的音檔、搭配筆記內容，針對音檔重點回答問題，新制內容相較以往有變短，過去5-7分鐘的聽力內容只有後面2分鐘會是重點，較容易恍神，新制後大約2分鐘而已，大幅降低考生聽力需要的專注度
雅思
• 兩人在日常生活中的對話
• 單人在日常生活中表達，例如電台主持、上台演講等
• 兩人或三人團體學術討論
• 單人學術演講
雅思聽力跟閱讀一樣有填空、簡答題等題型，聽力音檔播放時是伴隨題目一起的，需要同時聽音檔且看題目，問題順序會跟內容出現順序一致。題目會由淺入深，難度遞增，但在播放音檔前可以先快速瀏覽題目，預測可能的答案，例如填空題前後文判斷詞性
托福vs雅思-寫作
托福、雅思即使未作答至一定的字數仍可提交寫作，但若沒有作答完全極有可能會因此喪失分數；托福iBT、雅思考試都是採電腦打字、可複製貼上等行為，但現在考生們較常發生的錯誤會在拼字上面，所以一定要預留時間做檢查托福
• 句子重組（句子排序）
• 撰寫電子郵件
• 學術討論寫作
句子重組很類似多鄰國，單字基本上都會是大家容易辨識的，但句子會越來越長、越來越複雜。撰寫電子郵件7分鐘的時間，要參照題旨撰寫，不限字數，盡可能寫的詳細。學術討論寫作10分鐘的時間，要有論點支撐，字數要求100字以上。在寫作上要記得檢查拼字、標點與大小寫的部分
雅思
• 圖表題，分析、整合並解釋圖表與觀點總結
• 申論題，按題目分析正反方意見的優缺點以支持自己的論證
以學術組題目來說，共 60 分鐘要作答 2 篇寫作合計至少 400 字，考生可以自行分配 2 篇寫作的時間，題型會有圖表、表格，較需要邏輯拆解分析，所以寫作架構會很重要，適當使用轉折詞提高前後文的連貫性，也要避免離題
托福vs雅思-口說
不擅長面對真人說話的較傾向選擇托福去面對麥克風的測驗型態，反之若覺得自己在面對真人的時候較自然則可傾向選擇雅思；另外，雅思口說可選擇其他時間進行測驗，而托福口說則是安排在托福考試中的第最後一個部分，當全場考生一起回答易互相干擾，若偏好分別考試的考生可選擇雅思托福
• 跟讀句子
• 面試式問答
透過耳機與麥克風進行作答，簡言之就是對著電腦對話，在跟讀句子會有7題，句子會越來越長。在面試式問答會有4題，題目都是預錄好的，一題接著一題往下回答，作答模式相對固定，全場考生皆同一考場與時間測驗口說，答題上可能會受到干擾影響
雅思
• 自我介紹、一般話題交談
• 個人表述：根據主題表達自己的意見
• 深度闡述：根據第二部分進一步詢問
在聽力閱讀寫作測驗結束，另外按照時間與真人雅思口試官進行一對一對話，且在口試過程中會依循前一題的主題內容往下延伸，也因為會延伸繼續聊天對話，題目上也較為靈活，端看口測當下對話內容而定，更加考驗同學的臨場反應
托福雅思哪個比較難呢？
那麼，托福和雅思考試哪一個比較難呢？以過去來說托福題目難度較高，但托福歷年改制讓題型內容趨向日常生活化，有與雅思越來越對齊的趨勢，而雅思多在於需與真人考官進行口說測驗，兩個考試綜合下來的難度是接近的，因此同學只要對齊目標申請學校接受、要求的語言考試，並且找自己準備起來更順手的即可：| 考題內容 | 改制後考題生活化，靈活性高 | 考題內容較生活化，靈活性高、變化大 |
| 作答方式 | 完全電腦作答，包含口試 | 全面電腦測驗，但口試與考官一對一進行測驗 |
| 聽力測驗 | 口音多元化，語速稍快且單字難度較高 | 口音多元化，考題較靈活生活應用 |
| 閱讀測驗 | 更注重掌握整篇文章內容與理解特定資訊、融會貫通 | 更注重理解題目主旨、論點佐證和文章筆者的觀點及態度 |
| 口說測驗 | 改制後跟讀、面試問答注重即時反應能力 | 真人一對一口測，臨場壓力較大 |
| 寫作測驗 | 改制後注重日常應用，平時演練表述能力 | 注重完善的文章架構，資料分析時需簡潔扼要 |
綜上所整理的資訊來看，托福及雅思都有各比較困難的部分，並無哪一項考試比較困難一說，對某些人可能在托福需要的學術內容較無法消化、對某些人也可能在雅思的真人口試也更具挑戰性；因此，同學可以藉此挑選決定好適合自己的考試項目做準備就好！
托福雅思考高分，出國留學人選就是你！
別再糾結托福雅思哪個考試比較好考了！以上透過兩個考試之間的差別與比較分析，希望同學能夠更了解托福、雅思之間的差異，進而讓同學去選擇較適合自己的考試來準備報考與申請學校！| 5人小班英文口說培訓班 | |
以母語式學習法帶你學英文！ 課程採分級授課，短時間、高頻率、有規律英文學習養成計畫，帶你提升英文能力、第一堂課就敢開口說英文！ ▸ 課程內容 (點擊可展開⊕)
課程採個人化學習規劃，可以依據同學的時間安排，例如每週1-3次上課。 | |
| 雅思培訓課程 | |
雅思IELTS－英澳留學必備！ 想到英國或澳洲留學嗎？雅思證照不能沒有！中外師混成教學，中師帶你練習閱讀寫作技巧、外師帶你訓練口說聽力！ | 托福TOEFL－美加留學必備！ 想到美國或加拿大留學嗎？建議先考一張托福證照！9週密集訓練托福技巧，學堂課程上課補課都方便、帶你一戰即破百！ |
我們都在洋碩學習！
在洋碩，學習成效看的到！洋碩帶您訓練英文口說聽力，讓您在全英文環境中也能說出流利英文、一戰考出亮眼成績，出國留學免煩惱！
如對本專案有相關問題，歡迎填表洽詢，有專人為您解答 *必填
| 真實姓名* | |
|---|---|
| 行動電話* | |
| 電子郵件* | |
| 參加地點* | |
| 可聯絡時間* | |
| 備註描述 |
請勾選已詳細閱讀及了解本站之 個資法及隱私權相關規範 。