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看懂 NBA 免翻譯！ 籃球必學單字全指南 ：一秒看懂位置、數據、犯規核心術語！
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發佈時間：2026/06/09
更新時間：2026/06/09
看懂 NBA 免翻譯！ 籃球必學單字全指南 ：一秒看懂位置、數據、犯規核心術語！
每到 NBA 季後賽或奧運男籃，你是不是也守在螢幕前看轉播？聽到外國球評激情高喊、畫面閃過一堆數據縮寫時，你只能憑感覺跟著一起尖叫，卻聽不懂最精準的看球門道？
其實籃球場上的術語比你想得還要簡單。今天這篇文章將帶你從經典的 5 個場上位置、解讀比賽的關鍵數據，到哨音響起時必須知道的違例與犯規，用最好懂的方式，一次把核心單字全部補齊！
其實籃球場上的術語比你想得還要簡單。今天這篇文章將帶你從經典的 5 個場上位置、解讀比賽的關鍵數據，到哨音響起時必須知道的違例與犯規，用最好懂的方式，一次把核心單字全部補齊！
一、球場上的五個位置
一般籃球比賽皆是五對五的競賽方式，每個位置的球員都要各司其職，讓球隊能根據教練下的指示運行戰術，才能獲得比賽的勝利！| 代號 | 英文名稱 | 中文名稱 | 球 |
|---|---|---|---|
| 1號位 | Point Guard (PG) | 控球後衛 | 球隊的場上大腦、指揮官 (Playmaker)。 |
| 2號位 | Shooting Guard (SG) | 得分後衛 | 負責在外線接球投籃 (Catch & Shoot) 或得分。 |
| 3號位 | Small Forward (SF) | 小前鋒 | 球隊中全能的代表，要能切能投還能防守。 |
| 4號位 | Power Forward (PF) | 大前鋒 | 負責禁區苦工、卡位搶籃板，現代更要求有外線能力。 |
| 5號位 | Center (C) | 中鋒 | 負責防守禁區，通常是陣中最高的球員。 |
冷知識：為什麼會聽到球評說 Swingman 或 Combo GuardSwingman (鋒衛搖擺人)： 指可以同時勝任 SG（得分後衛）和 SF（小前鋒）的位置，像是 Michael Jordan 或 LeBron James。 Combo Guard (雙能衛)： 同時具備 PG（控球）與 SG（得分）能力的後衛，如 Stephen Curry 或 Kyrie Irving。
二、技術統計表 （Box Score Stats ）
看懂技術統計表（Box Score），是身為球迷的首要條件，你常常會在比賽中的暫停、休息時間看到兩隊球員的 Box Score顯示球員的各項數據，我們先從最基本的五大數據開始看起：▶ 傳統五大核心數據
| 縮寫 | 英文名稱 | 中文名稱 | 數據意義 |
|---|---|---|---|
| PTS | Points | 得分 | 球員獲得的總得分，包含 Field Goal (FG) 投籃命中、3-Pointer 三分球 (3PM / 3PA)、Free Throw 罰球 (FT)。 |
| REB | Rebounds | 籃板球 | 分為進攻籃板 (OREB) 與防守籃板 (DREB)。 |
| AST | Assists | 助攻 | 透過傳球直接幫助接球的隊友得分。 |
| STL | Steals | 抄截 | 防守者預判傳球路線，或直接從對手手中將球拍掉、奪走，奪回球權 。 |
| BLK | Blocks | 阻攻 / 蓋火鍋 | 在進攻球員投籃或灌籃，合法改變球的飛行軌跡或將球直接攔截。 |
看球聽懂這句：
當球員送出一個精彩的阻攻，如直接把球定在籃板上時，球評常會興奮地大喊 What a rejection !!
當球員送出一個精彩的阻攻，如直接把球定在籃板上時，球評常會興奮地大喊 What a rejection !!
▶ 決定比賽走勢的「隱形數據」
除了基本的五大數據以外，數據表上還有幾個常見的縮寫也是決定比賽勝負的關鍵。| 縮寫 | 英文名稱 | 中文名稱 | 數據意義 |
|---|---|---|---|
| TO / TUR | Turnovers | 失誤 | 掉球、傳球出界或違例，造成球權轉換的次數。失誤通常會直接送給對手快攻 (Fast break) 的機會。 |
| PF | Personal Fouls | 個人犯規 | NBA 規則中單場累積 6 次犯規（國際賽 5 次）就會 Foul out (犯滿畢業)，被迫退場。 |
| MIN | Minutes Played | 上場時間 | 球員在場上競賽的總分鐘數。 |
| +/- | Plus-Minus | 正負值 | 該球員在場上的時間，球隊總共「贏幾分」或「輸幾分」。 |
冷知識：
很多善於防守的球員，在數據表上的 PTS（得分） 或 REB（籃板） 也許不高，但他們的 +/- (正負值) 卻常常是全隊最高；例如：Kawhi Leonard、Hakeem Olajuwon。
很多善於防守的球員，在數據表上的 PTS（得分） 或 REB（籃板） 也許不高，但他們的 +/- (正負值) 卻常常是全隊最高；例如：Kawhi Leonard、Hakeem Olajuwon。
三、違例與犯規 (Violations & Fouls)
球賽被裁判吹哨子時，主要分為兩種：較輕微的「違例」和涉及身體接觸或運動精神的「犯規」。1. 違例 (Violations) —— 吹判後直接交換球權
Traveling / Walking 走步
球員在場上持球時，違反規則移動雙腳的行為，通常為移動了法定步數或軸心腳。
Double Dribble 兩次運球
運球停下收球後，又再次運球。
Carry / Palming 翻球
運球時手掌朝上托球。
Out of Bounds 出界
球或拿球的人踩到界外。
Shot Clock Violation 24秒進攻違例
進攻球隊在取得控球權後，必須在 24 秒內完成投籃出手，且球必須觸及籃框，否則將失去進攻權，並被判 24 秒違例（Shot Clock Violation）。
2. 犯規 (Fouls) —— 可能會送對方上罰球線 (Free Throw Line)
Personal Foul 個人犯規
球員與對手發生不當身體接觸的普通犯規；在 NBA 規則中，累積 6 次個人犯規就會 Foul Out (犯滿畢業)，FIBA（國際賽）則是累積 5 次。
Shooting Foul 投籃犯規
在對方投籃動作時侵犯他的進攻圓柱體，如打手、拉手、撞人或未給予合法落地空間等。
Charging / Offensive Foul 進攻撞人
防守者已站定位，進攻者硬撞上去。
Blocking Foul 阻擋犯規
防守球員持續進行橫向或斜向的移動防守，並利用身體部位企圖阻止持球或無球的進攻球員。
Technical Foul (T-Foul) 技術犯規
通常是因為跟裁判頂嘴、動作過大或挑釁對手，但也有球員只是因為在場邊微笑而被吹T。
Flagrant Foul 惡意犯規
涉及危險身體接觸的犯規，分為一級 (Flagrant 1) 與二級 (Flagrant 2，直接驅逐出場)，二級犯規後通常面臨聯盟的罰款或禁賽處分。
四、常見問題 FAQ：
聽到 "And-One" 是什麼意思？＋
這就是中文的進算加罰。當進攻球員在投籃時被對手犯規，但球依然投進了，裁判會吹判得分算，並給予一次額外的罰球機會（加罰一球）。
籃球賽評常說的 "Downtown" 是指哪裡？＋
在籃球術語中，From downtown 指的是「在三分線外很遠的地方投籃」。
例如：Curry hits a three from downtown!"（柯瑞在超遠外線投進一顆三分球！）
例如：Curry hits a three from downtown!"（柯瑞在超遠外線投進一顆三分球！）
什麼是 "Garbage Time"？＋
中文翻譯為垃圾時間。是指比賽尾聲，雙方比分差距太大、落後方幾乎不可能逆轉的時間；這時候教練通常會把主力球星換下場休息，派上平常沒上場機會的替補球員（板凳深處又被戲稱為 Deep Bench）上去磨練經驗。
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